Vegetáriánus ételek

Rántott padlizsán

Hozzávalók:

  • 4 db kisebb padlizsán,
  •  2 db tojás,
  •  zsemlemorzsa,
  •  liszt,
  •  só,
  • olaj a sütéshez.

Elkészítés:

A padlizsánokat meghámozzuk, felszeleteljük, megsózzuk, és egy tálba állítva 30 percig pihentetjük. Ezután jól kinyomkodjuk a levét. A padlizsánszeleteket a lisztbe, tojásba és a zsemlemorzsába forgatjuk. Közepesen forró olajban szép aranybarnára sütjük. Papírszalvétára szedjük ki, hogy a felesleges olajat felszívja. Kínálhatunk hozzá majonézt és hasábburgonyát.

Beküldte: Anutyi Kategória: Vegetáriánus ételek

Padlizsán görög módra

Hozzávalók:

  • 2 nagyobb padlizsán,
  • 4 evőkanál olaj,
  • só, bors,
  • 2 gerezd fokhagyma,
  • 1 csomó petrezselyem,
  •  néhány szál kapor,
  • 1 evőkanál paradicsompüré,
  • 5 dkg zsemlemorzsa,
  • 2 evőkanál liszt,
  • 2 dl tejföl,
  • 1 fej reszelt vöröshagyma.

Elkészítése:

Az egyik padlizsánt sütőben megsütjük, meghámozzuk, és műanyag késsel összetörjük. Két evőkanál olajban megpirítjuk a vöröshagymát, hozzáadjuk a fokhagymát, 1-2 percig pirítjuk, beletesszük a finomra vágott zöldpetrezselymet, a kaprot, megsózzuk, borsozzuk. Belekeverjük az összetört padlizsánt, a paradicsompürét és a zsemlemorzsát. 20-25 percig állni hagyjuk.
A másik padlizsánt meghámozzuk, ujjnyi vastagon fölszeleteljük, egy kicsit megsózzuk, és lisztbe mártva forró olajban ropogósra sütjük. Két szelet padlizsán közé kenjük a tölteléket, és ezeket a dupla szeleteket tűzálló tálra fektetjük.
Leöntjük 2 dl tejföllel, és a sütőben jól átsütjük.

Beküldte: Anutyi Kategória: Vegetáriánus ételek

Rizs padlizsánnal, gombával

Hozzávalók:

  • 25 dkg hosszú szemű barna rizs,
  • 2 kávéskanál olíva olaj,
  • 1 nagy fej hagyma,
  • 1 gerezd fokhagyma,
  • 1 kockára vágott padlizsán,
  • 15 dkg gomba,
  • 1 kávéskanál majoránna,
  • csipet kakukkfű,
  • 1 kávéskanál pirospaprika,
  • 2 dkg teljes őrlésű liszt,
  • 2 dl sovány tej,
  • 1 evőkanál,
  • szójaszósz.

Elkészítése:

A rizst 6 dl forró vízbe szórjuk. Befedjük és 25 percig kis lángon főzzük. Leszűrjük és egy nagy tűzálló tálba tesszük. Az olajat felforrósítjuk, 5 percig pirítjuk benne az apróra vágott hagymát és a fokhagymát. Beletesszük a padlizsánt, a negyedekre vágott gombát, és még 1o percig főzzük. Beleszórjuk a majoránnát, a kakukkfüvet, a paprikát és a lisztet, 2-3 percig főzzük. Hozzáöntjük a tejet, és azzal még 5 percig főzzük. Végül beletesszük a szójaszószt és ellenőrizzük, hogy elég sós-e. A gombás-padlizsános keveréket a rizs tetejére öntjük. Lefedjük és előmelegített sütőben 18o fokon 3o percig sütjük.

Forrón tálaljuk.

Finom brokkolival vagy paradicsommal tálalva.

Beküldte: Anutyi Kategória: Vegetáriánus ételek Kulcsszavak:

Fasírt tojásból

Hozzávalók:

  • 5 tojás,
  • 3 zsemle,
  • 2-3 gerezd fokhagyma,
  • 1 kis fej vöröshagyma ízlés szerint,
  • 2 dl tej,
  • 1 csokor petrezselyem,
  • só,
  • bors,
  • 1 teás kanál ételízesítő,
  • zsemlemorzsa,
  • olaj,
  • csipetnyi majoránna.

Elkészítés:

A tojásból rántottát sütünk, sózzuk, borsozzuk ízlés szerint. A zsemléket megáztatjuk a tejben, és kicsavarjuk őket. Összekeverjük a rántottával, a fokhagymát és a vöröshagymát lereszeljük, belekeverjük a zsemlés, tojásos masszába. Sóval, borssal utánaízesítjük, illetve belekeverjük az ételízesítőt. A zsemlemorzsában a fasírozott nagyságú gömböket megforgatjuk, kicsit meglapogatjuk, és a forró olajban kisütjük. Feltétnek sóskamártáshoz, spenóthoz tálalhatjuk, vagy friss fejes salátával, és petrezselymes újburgonyával kínáljuk.

Jó étvágyat!

Beküldte: Anutyi Kategória: Vegetáriánus ételek